Ik weeg nu 86,8 kg (gewogen op vrijdag ochtend)
Deze week ging het weer best goed. Volgende week wordt toch echt een stuk lastiger. Twee keer uit eten en een verjaardag.
Ik heb twee keer hardgelopen
- Zaterdag ochtend: 3x 2 min hardgelopen 2 min wandelen tussendoor. De eerste keer start to run.
- Woensdag middag: 4x 2 min en 2x 3 min hardgelopen.
Eerste dag start to run was niet echt heel lastig. Het huiswerk op woensdag ging goed. De laatste keer 3 min hardlopen was wel zwaar tegen de wind in maar wel te doen.
Andere activiteiten
- vier van de vier keer met de fiets naar het werk gegaan.
- Een half uur in het zwembad gekanood.
- Een uur buiten gekanood. De echte trainingen gaan weer beginnen. Wel weer wennen buiten maar echt super dat het eindelijk weer kan.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten